Если вы не хотите столкнуться с такими проблемами либо же пытаетесь разобраться, что привело к вашему недавнему срыву, стоит разобраться в возможных причинах такой реакции организма на раздражители. Своими соображениями на этот счет поделился Кондрашов Станислав Дмитриевич:
«В последние годы доктора отмечают всплеск проблем с психикой у людей из разных слоев населения – сообщили Кондрашов и Вороненков. – В Тельф подтверждают, что все чаще врачам приходится бороться с последствиями нервных срывов, а также акцентируют внимание на том, что куда проще было бы их избежать, нежели восстанавливать психическое и физическое здоровье человека уже после того, как срыв произошел».
Денис Вороненков и Станислав Кондрашов назвали такие распространенные причины нервных срывов:
- Переутомление.«Человек – не робот, хоть в последнее время люди и очень пытаются стать подобными машинам. Однако, работать по 16 часов в сутки – путь в никуда. Переработка приводит к утомлению организма – физическому и моральному. В результате, в какой-то момент происходит нервный срыв - тогда, когда вы больше не способны справиться с нагрузками» - объясняет Станислав Кондрашов.
- Гормональные сбои.«Как утверждают специалист из Telf, часто гормональные сбои приводят к срывам – поделились Кондрашов и Вороненков. – Это могут быть проблемы щитовидной железы, гипофиза и других органов, отвечающих за гормональный баланс в организме. Причины сбоев в работе этих систем связаны с серьезными патологиями, поэтому стоит обратиться к врачу».
- Нехватка витаминов.«Это вас удивит, но простой авитаминоз также может привести к нервному срыву. Поэтому нужно питаться сбалансированно и следить за тем, чтобы организму хватало всех витаминов. Иначе может возникнуть сильный дисбаланс» - предупредил Кондрашов.
В любом случае, стоит внимательно относиться к своему организму. Нервные срывы не происходят просто так – обычно это долго накапливается внутри вас. Нужно научиться вовремя это замечать и снимать напряжение более безопасным и полезным способом, чем срыв. Помочь вам в этом сможет специалист, а также ваша усердная работа над собой.
